Roladki z tortilli z szynką i serem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Tortillę posmarować majonezem, ułożyć żółty ser, na to szynka, ogórek -w cienkie paski ,oraz papryka -w cienkie paski. Zwinąć w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment zmoczyć wodą ( lepiej się zlepią brzegi). Owinąć folia spożywczą i wstawić
Sałatka z ananasem – składniki. Ananas powinien być odsączony z zalewy, a jajka ostudzone po ugotowaniu. Używam dobrej jakości sera oraz szynki. Kaloryczność: 160 kcal w 100 g sałatki. 1 puszka ananasa (około 300 – 350 g netto) możesz także użyć świeżego owocu. 200 g szynki konserwowej. 150 g sera żółtego. 4 jajka84VcsA.